Вред курения во время беременности
Вред курения во время беременности, прежде всего, касается ребёнка, но так же отражается и на здоровье матери [1]. Посредством чего в дальнейшем ещё больше усугубляет здоровье ребёнка во время кормления грудью. К тому же плохое самочувствие является и причиной психологических проблем [2]. А психологические проблемы матери, в свою очередь, так же негативно сказываются на состоянии ребёнка [3]. Впрочем, сигареты оказывают и непосредственное влияние на развитие плода. Таким образом, вес детей, чьи матери курили во время беременности, в среднем меньше веса детей, чьи матери вели здоровый образ жизни [4]. И, кроме того, у детей курящих женщин чаще встречаются врождённые заболевания.
Дети, чьи матери курили во время беременности, более склонны к развитию онкологических заболеваний [5]. Чаще болеют астмой [6]. И гораздо чаще рождаются с детским церебральным параличом (ДЦП) [7]. А так же дети курящих женщин более склонны к развитию синдрома дефицита внимания и гиперактивности [8]. Что не удивительно! Потому что основным следствием курения во время беременности является повышенный оксидативный стресс [9]. Негативно сказывающийся на состоянии митохондрий. Играющих ключевую роль в развитии мозга [10], нервной системы [11] и скелетной мускулатуры [12]. Вот почему не стоит думать, что вред курения во время беременности является чем-то исключительным и более существенным, чем вред других вредных привычек.
Последствия лени во время беременности
Негативное влияние на оксидативный стресс так же оказывают сидячий образ жизни и лишний вес. Вот почему, например, лишний вес матери во время беременности так же коррелирует с развитием ДЦП у ребёнка [13]. В связи с чем во время беременности рекомендуется обязательно придерживаться диеты при беременности и тренировок для беременных. Причём готовиться к беременности следует заранее! В первую очередь, уделяя время кардио тренировкам для здоровья и пользуясь диетой фитоняшки. Хотя не лишним будет воспользоваться и организацией женских тренировок в тренажёрном зале. Что позволит женщине заниматься силовым спортом и во время беременности.
Вред курения во время беременности
Как нивелировать вред курения?
Исследования показывают, что частично нивелировать вред курения во время беременности помогает витамин C [14]. Что, в общем-то, не удивительно! Потому что витамин C является натуральным антиоксидантом. То есть веществом, препятствующем оксидативному стрессу. Но нужно понимать, что ничто не оказывает более существенного влияния на оксидативный стресс, чем кардио тренировки [15]. Поэтому, в первую очередь, рекомендуется бросить курить ещё до беременности, как, собственно, и заняться спортом, но так же, и это во-вторых, рекомендуется обязательно уделять время кардио тренировкам во время беременности. Потому что от этого зависит не только здоровье матери, но и, возможно, жизнь ребёнка!
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2851129/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4478054/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2724169/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130671/
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901880/
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5034599/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4512233/
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262676/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5623008/
[10] nature.com/articles/s41467-018-07416-2
[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3923321/
[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5000852/
[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5051208/
[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696784/
[15] pop-science.ru/antioksidanty
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте