Курс тестостерона
Тестостерон – это гормон, влияющий на синтез скелетной мускулатуры, минерализацию костной ткани, когнитивные функции, уровень липидов в крови, эритропоэз и либидо [1]–[4]. С возрастом уровень тестостерона снижается [5], поэтому пожилым людям иногда назначают гормональную заместительную терапию [6]. Причём назначают тестостерон не только мужчинам, но и женщинам [7]. Связано это с тем, что в норме он вырабатывается и у тех и у других [8]. Правда, у мужчин значительно интенсивнее: мужской организм в сутки синтезирует от 2,5 до 11мг тестостерона, а женский только 0,25мг [9]. Отражается это и на приёме стероидов. Женский курс тестостерона, как в медицинских, так и в спортивных целях, намного слабее мужского [10].
Курс тестостерона в медицинских целях колеблется в диапазоне от 35 до 70мг в неделю [11]. В спортивных целях дозировки нередко превышают 1.000мг в неделю [12]. Причём спортсмены принимают не только тестостерон, но и его деривативы [13]. Отличие их от тестостерона заключается в соотношении анаболического и андрогенного индекса. Соответственно, стероиды с высоким андрогенным индексом называют андрогенами, а стероиды с высоким анаболическим индексом – анаболиками [14]. Отдельно тестостерон спортсмены принимают редко, при том, что в контролируемых исследованиях на синтезе скелетной мускулатуры положительно сказываются дозировки тестостерона от 3,5мг на кг веса тела в неделю [15].
Соло курс тестостерона
Эффективность курса коррелирует с дозировками. Чем больше человек принимает действующего вещества, тем интенсивнее оно действует [16]. Таким образом, хотя в исследованиях эффективными себя показали как дозировки 300мг тестостерона в неделю, так и 600, тем не менее, 600мг демонстрировали более существенное влияние [16]. Продаётся тестостерон в разных формах, но наиболее популярными являются пропионат и энантат. Различаются они периодами полураспада [17]. Пропионат является «коротким» препаратом, а энантат действует примерно на протяжении недели. И именно поэтому пропионат редко используется в медицинских целях, вследствие чего большинство брендов, под которыми продаётся пропионат на черном рынке, являются подделками [18].
Курс тестостерона для спортсменов
Спортсмены, как правило, принимают стероиды курсами, длительностью от 4 до 12 недель [19]. Между курсами делают перерывы и проводят ПКТ. Правда, всё это не гарантирует отсутствия побочных эффектов от применения фармакологии, поэтому принимать её и не рекомендуется. Тем более что дозировки, применяемые в спорте, превышают терапевтические в десятки раз. Таким образом, если в медицинских целях принимают от 35 до 70мг тестостерона в неделю, то спортсмены мужчины для набора мышечной массы принимают от 500 до 750мг, а во время похудения от 700 до 1.000+мг в неделю [10]. И даже женщины во время набора массы принимают в среднем 400мг, а во время похудения – 740мг в неделю [10].
Тем не менее, как показывают исследования, соло курс тестостерона среди спортсменов не популярен. Обусловлено это, в том числе, разной эффективностью применения препаратов и их комбинаций под те или иные задачи [13], [14]. Таким образом, в исследованиях было зафиксировано [10], что мужчины для набора массы принимают 500мг тестостерона энантата, 200мг болденона и 150мг тренболона в неделю. Женщины для набора массы тестостерон не принимают, а предпочитают принимать по 200 мг винстрола и нандролона в неделю. Для похудения мужчины принимают 400мг тестостерона пропионата, 160мг анавара и 200мг винстрола в неделю. Женщины для похудения принимают 200мг винстрола, 140мг оксандролона, 100мг тестостерона пропионата и 300мг дростанолона пропионата в неделю.
Следует заметить, что спортсмены предпочитают «ставить» тестостерон пропионат ежедневно, равномерно разбивая еженедельную дозировку по дням [18]. Энантат обычно «ставят» раз в 5–7 дней [20]. Кроме того, во время курса для набора мышечной массы мужчины предпочитают принимать ещё и креатин [10]. А во время похуденя и мужчины и женщины принимают добавки ОМЕГА-3, кофеин, протеин, BCAA+, поливитамины и глютамин [10]. От себя можем рекомендовать так же применять женскую или мужскую диету, способную частично компенсировать вред, наносимый стероидами. Хотя принимать стероиды мы ни в коем случае не рекомендуем! Лучше используйте грамотный тренировочный план, кардио тренировки, нормализуйте режим сна-бодрствования и не ищите приключений на свою задницу!
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5036835/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686330/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434832/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4391003/
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1502317/
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1299164/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5731587/
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0027301/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3465038/
[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5391526/
[11] academic.oup.com/jcem/article/86/11/5108/2849115
[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4447764/
[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462035/
[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/
[15] academic.oup.com/biomedgerontology/article/65A/11/1215/596059
[16] nejm.org/doi/10.1056/NEJM199607043350101
[17] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2671726/
[18] steroid.com/Testosterone-Propionate.php
[19] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744441/
[20] steroid.com/Testosterone-Enanthate-Doses.php
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте