Таблетки от старости
Таблетки от старости – это лекарственные средства, препятствующие процессу старения организма [1]. К ним относятся гормональные препараты, антиоксиданты, сенолитики, никотинамид рибозид, рапамуцин, ресвератрол, спермидин и многие другие. Но основой борьбы со старостью является здоровый образ жизни [2]. И это, действительно, так! Поскольку никакие таблетки от старости не смогут компенсировать негативное влияние неправильного питания, сидячего образа жизни и вредных привычек. А вот дополнить положительное влияние правильной диеты, адекватной физической активности и здорового образа жизни может многое!
Именно поэтому таблетки от старости следует принимать в совокупности с мужской или женской диетой, а так же применением кардио тренировок. Ну, а тем, кому позволяет здоровье, следует так же уделять внимание мужской или женской схеме тренинга в тренажёрном зале. Хотя, если человек пожилой, то ему, конечно, нужно заниматься спортом в соответствии со своими физическими возможностями. Поскольку спорт помогает избежать саркопении и атрофии скелетной ткани. Не говоря уже о том, что кардио развивает митохондрии, а силовой тренинг стимулирует активность гормональной системы. Поэтому спортом заниматься нужно, диеты придерживаться нужно, а курить сигареты и пить алкоголь нельзя!
Таблетки от старости
Гормональные: к гормональным препаратам относятся тестостерон, эстроген и гормон роста. Принимать которые необходимо под наблюдением врача. Соответственно, женщинам могут назначить применение всех трёх гормонов, а мужчинам, как правило, назначают тестостерон и гормон роста [3]. Потому что тестостерон является «мужским» половым гормоном, а эстроген – «женским». Но и тот и другой присутствуют в организмах всех людей. Просто в разной концентрации. А с возрастом секреция гормонов снижается. Поэтому возникает необходимость в их дополнительном приёме. Но у мужчин возникает потребность только в тестостероне и гормоне роста, а у женщин ещё и в эстрогене.
Антиоксиданты: к данной группе препаратов относится большое количество веществ, но их можно получать с обычной пищей. Причём влияние кардио тренировок на активность свободных радикалов намного существеннее любых антиоксидантов. Поэтому, если Вы едите достаточно ягод и крутите велотренажёр, Вам дополнительно принимать ничего не надо [4]. Ведь весь смысл антиоксидантов в том, чтобы подавить негативное влияние свободных радикалов. А наиболее активно это происходит в митохондриях. Которые и развивают кардио тренировки! Вот почему они должны обязательно присутствовать в тренировочном процессе каждого человека.
Сенолитики: к данной группе препаратов относятся кверцетин и дазатиниб [5]. Правда, данная группа препаратов пока исследована только на животных. Поэтому принимать сенолитики на данный момент не рекомендуется. Но их уже пытаются разработать для коммерческих целей, в связи с чем, стоит ожидать их появления на рынке. И, когда это произойдёт, имеет смысл обратить на них внимание. Поскольку они способны воспрепятствовать старению клеток и вывести из организма уже состарившиеся клеточные структуры. Что положительно сказывается на здоровье и препятствует дальнейшему клеточному старению.
Что можно принимать уже сегодня?
Никотинамид рибозид: это таблетки от старости, которые уже существуют на рынке [6]. Принимать их нужно в дозировках от 100 до 1.000мг в сутки. Поскольку именно такие дозировки показали себя эффективными и безопасными. А эффективность препарата обеспечивает его способность стимулировать секрецию NAD+. Что, в свою очередь, положительно влияет на показатели выносливости и липидный профиль. Хотя в отношении последнего гораздо более эффективными таблетками являются добавки ОМЕГА-3. А поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются одним из основных факторов риска смертности в развитых странах, добавки ОМЕГА-3 можно назвать не только таблетками от старости, но и таблетками от смерти.
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте