Зачем делать анализ крови
Анализ крови – это средство выявления биомаркеров тех или иных отклонений [1]–[4]. Видов анализа крови существует очень много, каждый из которых применяется в соответствии с симптомами пациента. Зачем делать анализ крови? Затем, чтобы узнать состояние пациента или реакцию организма на лечение. На сегодняшний день анализ крови является наиболее популярным типом диагностики состояния здоровья, хотя эта технология начинает постепенно устаревать. В ближайшие несколько десятилетий диагностировать заболевания будут тестом ДНК [5]. Впрочем, это возможно уже сегодня, но данная процедура пока ещё достаточно дорога.
Мониторить состояние здоровья следует регулярно. Причём, чем старше становится человек, тем более регулярно ему следует сдавать анализы. С этой целью можно приобрести относительно не очень дорогой прибор для анализа крови [6] или карманный секвенатор ДНК MiniON [7]. Если есть возможность, то это очень удобно, поскольку позволяет мониторить состояние своего организма, не выходя из дома и не отпрашиваясь с работы в поликлинику. То, зачем делать анализ крови, каждый может решить сам, в зависимости от состояния здоровья. Например, атлеты, употребляющие фармакологические препараты, могут мониторить состояние холестерина, поскольку повышенный уровень холетерина является одним из основных побочных эффектов приёма стероидов.
Зачем делать анализ крови?
Анализ крови можно делать для решения специфических задач, типа выявления ВИЧ [8], малярии [9] или несовместимости при трансплантации органов [10], но для мониторинга здоровья обычно анализируют уровень холестерина [11], окислительного стресса [12], состояние щитовидной железы [13] и уровень витаминов и минералов [14]. В частности, спортсменов очень интересует уровень окислительного стресса [15], поскольку он влияет на скорость адаптации мышц к нагрузкам. Но зачем делать анализ крови, если можно просто вести здоровый образ жизни? Затем, чтобы корректировать рацион питания, объём двигательной активности и режим сна-бодрствования не наугад.
Итак, если анализ крови показывает, что у человека повышен уровень холестерина в крови, то ему следует снизить потребление насыщенных жиров и увеличить потребление ОМЕГА-3 [16]. Хотя так же рекомендуется оптимизировать режим питания в целом, используя мужскую, женскую диету, или диету при беременности, или для детей. Если повышен уровень окислительного стресса, то следует больше времени уделять кардио тренировкам и употреблять антиоксиданты. Лечением щитовидной железы следует заниматься вместе с профессиональным врачом, а для нормализации витаминов, следует употреблять пищевые добавки, либо увеличить количество продуктов в рационе, содержащих их.
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3314037/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2662125/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC137247/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894497/
[5] pop-science.ru/diagnostika-raka-na-rannih-stadiyah
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576458/
[7] nature.com/articles/nbt.4060
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC121371/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4962396/
[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4148014/
[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1495473/
[12] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924830/
[13] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434716/
[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682456/
[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2465134/
[16] pop-science.ru/zhirnye-kisloty
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте