Вред одиночества
Одиночество ‒ это социальная изоляция. То есть состояние, характеризующееся отсутствием социальных контактов. Которое обычно свойственно людям в пожилом возрасте. Когда люди выходят на пенсию и постепенно лишаются друзей и близких. Потому что у людей есть очень неприятное свойство ‒ умирать. Но иногда люди одиноки на протяжении всей жизни. Что может быть обусловлено социофобией, или гинофобией, о которой мы уже писали отдельный обзор. И в таком случае людям просто очень тяжело с кем-то познакомиться, они чувствуют себя некомфортно в присутствии других людей и всячески избегают общения с ними. Что может быть большой проблемой. Потому что одиночество может негативно влиять на психику.
В некоторых случаях люди добровольно отказываются от общения с другими людьми. И это может не быть проблемой. Хотя, вероятнее всего, что это решение обусловлено какими-то подавленными психологическими проблемами. Ну и в таком случае желательно работать с психотерапевтом для их решения. Потому что подавленные психологические проблемы, скорее всего, будут отражаться, как на здоровье, так и на качестве жизни. В частности, гинофобия, не позволяющая вступать в интимные отношения, может спровоцировать социальную изоляцию. Поскольку человек не видит смысла выходить из дома и общаться с другими людьми. Что обусловлено его собственными комплексами и неприятными эмоциями при виде влюблённых или нравящихся ему девушек.
Одиночество VS Ожирение
Вред одиночества
Одиночество часто сопровождается сидячим образом жизни и ожирением [1]. А и то, и другое вредно! К тому же оно может стать причиной развития зависимости от вредных привычек [2]. Нередко люди спиваются или начинают курить под гнётом одиночества. Или начинают страдать от других зависимостей. Да что там говорить! Одиночество и социальная изоляция являются и одной из основных причин суицида [3]. Причём именно молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет. Которые, по данным ВОЗ [4], и умирают чаще от самоубийства, чем на войне или в результате насильственных действий. Так что вред одиночества носит не чисто абстрактный или хронический характер. Одиночество доводит людей до смерти!
Причиняет одиночество вред не только молодым, но и пожилым людям [5]. Поскольку одинокие пожилые люди чаще всего проводят много времени перед телевизором [6]. Соответственно, не двигаются, а также лишаются возможности тренировать мозг. О чём мы уже подробно рассказывали в статье про синдром гиперактивности и дефицита внимания. Только в данном случае одиночество способствует развитию деменции [7]. То есть старческому слабоумию. Поэтому пожилым людям необходимо продолжать общаться со своими родственниками. Что следует помнить молодым людям, забывающим про своих бабушек и дедушек. Но, как Вы понимаете, никаких детей и внуков у человека не будет, если у него не будет семьи.
Конечно, обзавестись семьёй помогает спорт и правильный образ жизни. Потому что хороший внешний вид способствует росту самооценки и благоприятному восприятию человека другими людьми. Нам всем нравятся красивые люди. Но иногда этого бывает недостаточно. Как в случае с разного рода социальными фобиями. Которые, увы, самому вылечить, скорее всего, не удастся. Поэтому надо обращаться за помощью к квалифицированному психотерапевту и лечиться. Другого пути нет! Поэтому, если у Вас такая проблема есть, то не откладывайте её решение. Ведь низкая самооценка зависит не только и не столько от объективных факторов. Потому что идеальным никто никогда не станет. Ввиду чего, если человек фокусируется на каком-то недостатке, то, даже устранив его, он просто начнёт фокусироваться на чём-нибудь другом. Так что занимайтесь не только самосовершенствованием, но и учитесь любить себя!
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513556/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4681688/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367921/
[4] who.int/mental_health/suicide-prevention/infographic_ru.pdf?ua=1
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920346/
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338142/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6299114/
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте