Мужские страхи
Мужские страхи ‒ это страхи, свойственные именно мужчинам. Поэтому, естественно, что, прежде всего, они проявляются в отношениях с женщинами. Но не только! Больше того, Вы увидите, что проистекают они не из мужских особенностей, а из неправильных установок, свойственных всем людям. И в этом смысле мужские страхи отличаются от женских лишь по форме. А для того, чтобы от них избавиться, нужно работать, как над своим физическим, так и психологическим состоянием. Но самое главное ‒ это изменить свои установки. И это очень сложно! Потому что неправильные установки нам прививают с детства. Что, в итоге, выливается в широчайшем распространении тревожных расстройств в обществе [1].
Как правило, девушки боятся низкой оценки. Поэтому у них социальная неустроенность является одной из основных причин развития депрессии [2]. Мужчины же, как правило, боятся неудач. Мы очень зависимы от результата. При том, что независимость от результата является важнейшим фактором успеха. Но мы биологически так устроены и нам объясняют с детства, что мы должны быть чемпионами. Поэтому мужчины часто впадают в депрессию в результате трудностей на работе или развода с любимым человеком [2]. Но, на самом деле, природа, как одного, так и другого, одна и та же. Мы боимся проиграть, боимся низкой оценки окружающих и потому нередко готовы даже пожертвовать возможностями просто для того, чтобы «сохранить лицо».
Главные мужские страхи
Мужские страхи
Хорошо известно, что в ходе естественного отбора мужчины между собой конкурируют, с целью получить одобрение женщин [3]. И таким образом продлить себя в потомстве. Что, естественно, крайне существенно сказывается на нашем восприятии реальности. Ввиду чего, «отказ» женщины многими воспринимается крайне негативно. Но, на самом деле, это проявляется и во всём остальном: мужчины боятся проиграть на соревнованиях, не пройти собеседование на работу и постоянно переживают по поводу оценки их способностей другими людьми. Поэтому женщина может легко себе позволить сказать, что «она слабая женщина, и чего вы от неё хотите». А мужчина так сказать не может. Больше того, если мужчину что-то не устраивает и он начинает жаловаться, то это, как правило, воспринимается жалко.
Почему эта логика ущербна? Во-первых, потому что абсолютно любого человека окружающие оценивают очень по-разному. Ведь они и сами все разные. Во-вторых, ни у кого нет возможности контролировать реакцию других людей на своё поведение, как и их контролировать поведение. Мы можем контролировать только то, что делаем мы сами. И поэтому оценивать нужно именно своё поведение, а не реакцию на него окружающих. Больше того, к себе нужно быть снисходительным! Только не жалея себя и ограждая от стрессовых ситуаций, а просто оценивая свои действия, сравнивая их в прогрессии. То есть, если вчера парень не мог пожать штангу в 50кг, а сегодня он это сделал, то он молодец и красавчик, не смотря на то, что есть парни, которые могут пожать и 250кг.
Запомните, если Вы становитесь лучше, чем вчера, то Вы молодец, и Вы всё делаете правильно. И не важно, как на это реагируют другие люди. Не важно, насколько Вы лучше или хуже в сравнении с кем-то. Важно лишь двигаться вперёд и учиться получать удовольствие от процесса. Причём, как процесса самосовершенствования, так и от процесса того дела, которым Вы занимаетесь. Потому что, если Вы не упускаете возможностей, Вы делаете всё, что в Ваших силах, то Вы уже хороши. И не важно, к чему это приведёт сегодня. Важно, что однажды это сделает Вас тем, кем Вы хотите быть, и даст Вам результат. Который, возможно, будет хуже, а, может быть, лучше того, к которому Вы сегодня стремитесь. Но результат будет! А главное, Вы научитесь получать удовольствие от его достижения. И это самое главное!
Как научиться побеждать?
Основой, конечно, является здоровый образ жизни. Потому что правильная мужская диета и тренировки сделают Вас увереннее [4] и привлекательнее. Ввиду чего Вы сами станете увереннее, и будете чаще получать позитивный результат. Который, конечно, тоже важен. Но не в том смысле, что он должен являться единственной целью. Хотя иметь в виду такую цель нужно. Просто где-нибудь в загашнике. А наслаждаться нужно текущим моментом, своими действиями, борьбой и процессом. И, тем не менее, какой-то более ли менее положительный результат периодически нужен. Иначе можно потерять мотивацию. И, естественно, если человек перестанет что-либо делать для достижения своих целей, он их не достигнет вообще никогда и совершенно точно.
Главное же регулярно делать то, что сейчас в твоих силах, постепенно повышая планку сложности. То есть надо регулярно выходить из зоны комфорта, но делать это таким образом, чтобы получаемый стресс не был чрезмерным. И это касается всех сфер жизни! Особенно тех, где неудачи имеют последствия. Например, в работе или бизнесе. Поскольку нет смысла взять кредит и выплачивать его всю жизнь, или бросать работу, не имея средств к существованию. Нужно здраво оценивать свои возможности, но и сидеть на одном месте ‒ не правильно. К целям нужно двигаться! И делать это ежедневно. Особенно на раннем этапе. Потому что начало ‒ это разгон. А от того, как ты разгонишься, зависит то, куда ты доедешь!
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте