Как спорт влияет на потенцию
Половая потенция ‒ это способность организма осуществлять половой акт [1]. И, понятное дело, что всех эта возможность крайне беспокоит. Что неудивительно, потому что секс мы все любим и практикуем. Но иногда эта практика может быть омрачена и ограничена эректильной дисфункцией. Ввиду чего людей и интересуют способы улучшения потенции. Но существуют ли они? Да, существуют! В частности, если мы говорим о том, как спорт влияет на потенцию, то здесь стоит заметить, что умеренные аэробные нагрузки сказываются на ней крайне положительно [2]. Причём не только благодаря своему непосредственному воздействию, но и в силу своей способности положительно сказываться на здоровье в целом [3].
В тоже время стоит заметить, что даже у молодых и здоровых мужчин могут наблюдаться проблемы с эректильной функцией [4]. Поэтому, несмотря на то что спорт положительно влияет на потенцию, он, тем не менее, не является и панацеей. Ввиду чего лечение эректильной дисфункции требует, как минимум, консультации с врачом. При этом заниматься спортом нужно в любом случае. Если только у человека нет каких-то индивидуальных противопоказаний, конечно же. Поскольку, повторяем ещё раз, спорт полезен для здоровья в целом, а сидячий образ жизни, напротив, вредит. При этом спорт помогает худеть, а уменьшение жировой прослойки способствует увеличению члена. Что может быть также важно, как и нормальная потенция.
Как спорт влияет на потенцию
Механизм влияния спорта на потенцию многогранен. Во-первых, занятия спортом способствуют нормализации гормонального фона [5]. А гормональные нарушения являются одной из основных причин развития эректильной дисфункции [6]. Во-вторых, спорт способствует нормализации кровообращения и положительно сказывается на здоровье сердечно‒сосудистой системы в целом [7]. В то время, как плохое кровообращение также является одной из причин развития эректильной дисфункции [6]. И, в-третьих, спорт препятствует накоплению подкожно-жировой клетчатки и способствует похудению. А, как Вы уже могли догадаться, ожирение тоже является одной из причин развития эректильной дисфункции. Не говоря уже о том, что ожирение вредно для здоровья в целом!
Польза спорта для секса
Не стоит забывать, что спорт положительно сказывается на внешности человека и его уверенности в себе. О чём мы уже подробно рассказывали в статье про бодипозитив. А хорошая внешность и уверенность в себе, в принципе, положительно сказываются на способности найти себе полового партнёра. Без которого хорошая эрекция вообще бессмысленна. К тому же секс является физической активностью, поэтому для того, чтобы им было комфортнее заниматься, следует уделять время физическим упражнениям. Ну и, само собой, поскольку человек себя гораздо комфортнее будет чувствовать в «хорошей форме», спорт отчасти поможет нивелировать и психологические «загоны», иногда являющиеся причиной эректильной дисфункции или просто слабой эрекции.
Заключение
Спорт однозначно положительно сказывается на эректильной функции. За исключением тех случаев, когда человек чрезмерно увлечён спортом и принимает андрогенные анаболические стероиды. Одним из побочных эффектов которых является эректильная дисфункция. Так что обязательно занимайтесь спортом, но не злоупотребляйте спортивной фармакологией. А вот адекватное употребление креатина может, напротив, положительно сказаться на потенции [8]. Поэтому помните, что всё хорошо в меру! Но, как минимум, всем здоровым взрослым людям стоит уделять время кардио тренировкам. Поскольку именно они наиболее существенно сказываются на состоянии здоровья!
[1] goldjournal.net/article/S0090-4295(02)02118-0/fulltext
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3275865/
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5960035/
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5313296/
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5988244/
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5027992/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6172294/
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828928/
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте