Афродизиаки
Афродизиаки – это продукты или вещества, стимулирующие потенцию или усиливающие сексуальное желание [1]. Название происходит от имени греческой богини красоты и любви Афродиты [2]. И, как это всегда и бывает, есть по-настоящему рабочие афродизиаки, а есть те, эффективность которых не смогли подтвердить в научных исследованиях, но которые до сих пользуются популярностью, как бы отдавая дань уважения мракобесию. Последнее не обошло стороной и любителей спорта, которые пытаются использовать афродизиаки в качестве тестостероновых бустеров, чему будет посвящена отдельная глава, с целью раз и навсегда разобраться в том, кому и зачем могут быть полезны бустеры тестостерона, а для кого они являются пустой тратой денег.
Необходимость в таком небольшом исследовании заключается в том, что люди, не смотря на большое количество научных работ в данной области, до сих пор верят в эффективность совершенно бесполезных веществ, вместо того чтобы пользоваться тем, что доказало свою эффективность. К тому же, не все вещества одинаково полезны во всех случаях. Но в целом, синопсис статьи звучит следующим образом: среди афродизиаков есть эффективные средства борьбы с эректильной дисфункцией, как и такие вещества, которые способны стимулировать выработку тестостерона, но только в том случае, если его уровень находится ниже естественной нормы.
Механизм эрекции
Эрекция полового члена – это рефлекс, обусловленный расслаблением гладкой мускулатуры в паховой области под воздействием осязательных, обонятельных, слуховых и умственных стимулов [3]. Рефлекс обусловлен, как автономными процессами, так влиянием соматической нервной системы. Во время возбуждения активируется синтез оксида азота парасимпатической нервной системой [4], что в итоге, посредством сложного механизма взаимодействия белков, снижает концентрацию ионов кальция в гладкой мускулатуре полового члена, стимулируя кровоток и обеспечивая её расслабление [5]– [7]. Другой механизм, обуславливающий эрекцию, реализуется посредством циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), что так же приводит к снижению тонуса гладкой мускулатуры и усилению кровотока [8], [9].
Эректильная дисфункция – это состояние дисфункции полового члена для совершения полового акта, обусловленное физиологическими и психологическими факторами [10]. Физиологические факторы можно разделить на 3 основные группы: нарушение притока крови, нарушение венозной окклюзии и структурные нарушения полового члена. Психологические факторы могут быть обусловлены стрессом, тревожностью, депрессией, страхом перед сексом и прочими нарушениями. Так же эректильная дисфункция может быть обусловлена расстройствами эндокринной системы, травмой в районе паховой области и прочим. Как правило, эректильная дисфункция развивается в результате диабета, высокого кровяного давления, курения сигарет и плохого липидного профиля [11], [12].
Растительные афродизиаки
Все афродизиаки можно разделить на 3 основные группы по принципу их воздействия: бустеры тестостерона, бустеры кровообращения и бустеры сперматозоидов. Корневища мондии (Mondia whitei) и трибулус террестрис (Tribulus terrestris) относятся к категории бустеров тестостерона, и оба оказывают положительное влияние на гормональный фон, способствуя нормализации потенции [13], [14]. Наиболее известным и эффективным бустером кровообращения является йохимбин (Pausinystalia yohimbe) [15], способный помочь восстановить потенцию при заболеваниях сердца и диабете. Перуанская мака (Lepidium meyenii) и финиковая пальма (Phoenix dactylifera) являются эффективными бустерами сперматозоидов [1], [16], к тому же, финиковая пальма обладает и независимым положительным эффектом [17]. Так же независимым положительным эффектом на потенцию обладают туберозные корни хлорофитум боривиланиум (Tuberous roots of Chlorophytum borivilianum) [18] и эврикома лонгифолия (Eurycoma longifolia) [19].
Бустеры тестостерона в спорте
Хорошо известно, что способность людей к адаптации к тому или ному виду нагрузки, как и способности к набору мышечной массы, обусловлены генетически [20], а поднятие уровня тестостерона выше физиологических норм с помощью стероидов положительно сказывается на гипертрофии скелетной мускулатуры [21]. Эти факты позволили предположить, что бустеры тестостерона могут положительно влиять на прогресс атлетов в мышечных объемах. Но плацебо–контролируемые двойные слепые научные исследования эти предположения не подтверждают [22]. Во-первых, они не способны поднять уровень тестостерона выше физиологических норм [23], во-вторых, если речь не идет о стероидах, то гормональный уровень у здоровых людей вообще не коррелирует с ростом мышечной массы, потому что он просто уравновешивается уровнем гормонов антагонистов [24], [25].
Заключение: афродизиаки могут положительно повлиять на потенцию, как и на уровень тестостерона, если он находится ниже пределов физиологической нормы, но принимать какие-либо добавки для повышения его уровня в том случае, если он и так находится в пределах нормы, совершенно бессмысленно.
[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731873/
[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16281088
[3] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7831397
[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11546836
[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11045909
[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC15804/
[7] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7969467
[8] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8072124/
[9] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8536783/
[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746402/
[11] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2904224
[12] cbi.nlm.nih.gov/pubmed/8254833
[13] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18570264
[14] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12127159
[15] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17486282
[16] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10736519
[17] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12525260
[18] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18412148
[19] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11693547
[20] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3069632/
[21] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
[22] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793973/
[23] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918557/
[24] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2885075/
[25] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371329/
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте