Профессиональный бодибилдинг
Тренировка на ширину спиныТренинг на ширину спинs часто используется в профессиональном бодибилдинге, поскольку высокий уровень тренированности для дальнейшей гипертрофии широчайших мышц требует от атлетов более детальной проработки спины. Совмещение вертикальных и горизонтальных тяг на определенном уровне тренированности становится невозможным, тогда-то и наступает далее… |
|
Профессиональный бодибилдинг:
|
|
Тренировки при беременностиТренироваться при беременности нужно крайне осторожно, но , при этом, важно заметить, что интенсивность тренинга должна быть снижена, откуда следует вывод, что, если Вы ранее не тренировались, Вам во время беременности лучше и не начинать тренировки. Суть в том, что для нетренированной девушки тренинг станет избыточным стрессом, а вот для далее… |
|
Профессиональный бодибилдинг: армрестлингТренировки по армрестлингу могут пригодиться и профессиональным атлетам, поскольку метод тренинга армрестлеров отличается от тренинга бодибилдеров, соответственно, такая тренировка станет необычным стрессом, как для мышц, так и для немышечных систем. Особенный интерес представляет тренинг связок и суставов, поскольку армрестлеры, как правило, развивают не гипертрофию, а силовые далее… |
|
Базовые упражнения в бодибилдингеБазовые упражнения играют ключевую роль в наборе мышечной массы, поскольку именно в этих упражнениях атлет может эффективно прогрессировать нагрузку за счет увеличения рабочего веса. Суть в том, что в базовых упражнениях задействовано много различных суставов и мышечных групп, благодаря чему и удается быстро увеличивать рабочие веса на штанге, но далее… |
|
Идеальное женское телоИдеальное женское тело – это, безусловно, мечта любой девушки, а фитоняшки тем более, поэтому естественным образом возникает вопрос, как такого тела добиться! Профессиональный женский бодибилдинг дает своеобразный ответ – работайте над пропорциями, то есть, если у Вас широкая талия, конечно, можно «засушиться», но одного этого будет недостаточно, так далее… |
|
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ
Контакты: info@fit4power.ru / вконтакте