Сушка является процессом утилизации подкожно-жировой клетчатки и доведения формы до «пикового» состояния, поэтому в данном случае речь идет именно о похудении, а точнее о том, как именно следует зрелой женщине заниматься спортом и питаться, чтобы оставаться не просто красивой и привлекательной, а именно желанной и сексуальной, поэтому, если Вас это интересует ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
«Настоящий мужчина» - это индивид, совокупность волевых характеристик которого позволяет занимать высокое иерархическое положение в социуме, поэтому каждому юноше и даже зрелому мужу необходимо знать, что это за характеристики, чтобы успешно взаимодействовать с окружающей средой при добыче ресурсов, с женщинами при реализации репродуктивных функций, а так же ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Женские тренировочные схемы представляют собой комплексы упражнений, сгруппированные по той же логике, что и мужские схемы, но в них изменен акцент нагрузки и методология циклирования объема и интенсивности, поскольку на работоспособность женского организма оказывает значительное влияние этап менструального цикла, в связи с чем, при построении силовой схемы, тренер ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА
Пресс является одной из тех мышечных групп, которую тренируют все, поскольку она играет существенную роль в формировании красоты и здоровья, но, в зависимости от целей, пресс необходимо тренировать по-разному, разными упражнениями, с разной интенсивностью и в разном объеме. Чтобы лучше разобраться с тем, как правильно выполнять упражнения на пресс, рекомендуется ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Совмещение спортивных занятий противоречит принципу специализации, поэтому, если Вас интересует достижение высоких результатов, то Вам необходимо расставить приоритеты, выделив главный вид спорта и второстепенный, выстраивая тренировочный план таким образом, чтобы второстепенный вид спорта не препятствовал, а по возможности способствовал, достижению результатов ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Страница 1 из 62